Status
Beginn	Sa., 08.10.2022, 14:30 - 17:45 Uhr
Kursgebühr	Einführungspreis! 75,00 €
Dauer	3 Termine
Kursleitung	Birgit Edelhäuser Kirsten Wunder
Bemerkungen	Schreibutensilien, Getränk, kleinen Snack, Yoga- oder Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Decke, kleines Kissen, warme Socken.
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Ein stressiger Alltag, belastende Beziehungen, ein unerfüllter Job oder Sorgen um Geld und Gesundheit - wie wäre es, wenn wir das einfach loslassen könnten?
Jedes Gefühl, sei es Ärger, Kummer oder Sorge hat seinen Ursprung in unseren Gedanken.
In diesem Kurs lernst du anhand der Methode "The Work of Byron Katie" mit 4 vorgegebenen Fragen diese belastenden Gedanken anzuschauen und aufzulösen, so dass du hinterher deine Themen auch eigenständig für dich bearbeiten kannst.
Dieser mentale Prozess wird begleitet und unterstützt durch gezielte Yoga-Elemente. Atemübungen und Meditation helfen dir anzukommen. Kleine fließende Yogasequenzen sowie kraftvolle Haltungen bringen dich aus der geistigen wie körperlichen Starre wieder in deine Mitte. So bietet dir die Verbindung aus "The Work" und Yoga ein ganzheitliches Loslassen, um wieder in den Fluss zu kommen.
Keine Vorkenntnisse hinsichtlich Yoga sowie The Work erforderlich.

Kirsten Wunder: Coach für "The Work of Byron Katie (vtw)", Mitglied im Verband für The Work of Byron Katie, www.KirstenWunder.de

Birgit Edelhäuser: Yogalehrerin (500+), langjährige Unterrichtserfahrung in unterschiedlichen Yogastilen, zertifizierte Kurse an der VHS.