Status
Beginn	Mi., 11.10.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	30,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Petra Hartmann
Bemerkungen	Bitte bereitlegen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, als Lagerungshilfe benötigen wir 2 dicke feste Sofakissen. Technische Voraussetzung: bei der vhs hinterlegte E-Mail-Adresse, wahlweise PC, Laptop/Notebook, Tablet oder Smartphone mit Lautsprecher und Kamera.
Dokumente zum Kurs	Skype Anleitung (Stand 10.12.2020) Schritt für Schritt zu Ihrem ONLINE Kurs

Wir praktizieren ein sanftes Yin Yoga und setzen dabei heilende Akupressur-Punkte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin ein, damit die Energie, die durch den Körper fließt, wieder spürbar werden kann.
Noch wirkungsvoller wirken die Übungen gegen alle möglichen Alltagsbeschwerden mit verschiedenen Atemtechniken. Tiefe Ruhe und ein besserer Schlaf, Ausgeglichenheit und Schmerzlinderung können erreicht werden. Ziel ist es, Hilfe zur Selbsthilfe bei Kopf- und Rückenschmerzen sowie Verspannungen zu geben.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.