Status
Beginn	Di., 15.11.2022, 18:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	16,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Dr. Jochen Niemuth
Bemerkungen	Bitte lockere Kleidung und eine Decke mitbringen.
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Mit Hilfe einfacher Entspannungsübungen und Meditationen ist es möglich, einen Bereich der Stille und des inneren Friedens zu erreichen, in dem wir uns wiederfinden und regenerieren können. In jedem Menschen sind noch viele, kaum entwickelte Fähigkeiten verborgen, die nur darauf warten, geweckt und erkannt zu werden. In der Meditation können wir einen Zugang zu diesem inneren Potenzial erlangen, zur Urkraft des Lebens selbst. Dazu ist es hilfreich, sich von dem üblichen Druck und Eingespanntsein etwas abzukoppeln und zu lernen, innerlich loszulassen. In dieser Gelassenheit können sich Geist wie Körper erholen und erneuern. Die rechte Körperhaltung und Atemweise sind hierbei von besonderer Wichtigkeit.
Der Kurs will in die klassische Meditation des Schweigens und stillen Sitzens einführen.