Status
Beginn	Di., 30.01.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr	110,00 €
Dauer	20 Termine
Kursleitung	Silke Feser
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Wir trainieren im ersten Teil der Stunde unsere Ausdauer und Koordination und setzen danach die verschiedensten Kleingeräte ein, um Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Gleichgewicht zu verbessern. Es wird besonders großer Wert auf gelenkschonendes und rückengerechtes Training gelegt. Mit einer kleinen Entspannungsübung schließen wir die Stunde ab.
Dieser Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet.