/ Kursdetails
242-K10630 Gelassen durch den Elternalltag: Stressregulation und Selbstfürsorge
Status | |
Beginn | Do., 07.11.2024, 19:30 - 21:00 Uhr |
Voraussetzungen | keine |
Kursgebühr | 54,00 € |
Dauer | 3 Termine |
Kursleitung |
Heike Brandl
|
Bemerkungen | Bitte Schreibmaterial mitbringen. |
Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam tiefer in das Thema Stress ein und vermitteln wertvolles Wissen über das Nervensystem und seine Reaktionen auf Stress. Du lernst einfache körperorientierte Übungen kennen, die dir helfen können, Stress abzubauen und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. Diese Übungen benötigen keinerlei Hilfsmittel oder Vorkenntnisse.
Außerdem werden wir uns auch mit dem bewussten sprachlichen Umgang mit Stress beschäftigen. Weniger Druck und Hektik in der Kommunikation kann viel dazu beitragen, den Alltag entspannter zu erleben und gesund zu bleiben.
Das Seminar findet in Kooperation mit dem Landratsamt Main-Spessart im Rahmen der Gesundheitskampagne 2024 „Frauengesundheit – Ein Leben lang“ statt.
Kursort
Clubraum
Langgasse 1797753 Karlstadt
Termine
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Vordergeb. Clubraum, EG
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Vordergeb. Clubraum, EG
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Vordergeb. Clubraum, EG