/ Kursdetails
241-K30013 Walk and Workout im Sommer - IM FREIEN
Status | |
Beginn | Mo., 03.06.2024, 19:00 - 20:30 Uhr |
Kursgebühr | 45,00 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Kristina Wächter
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Bemerkungen | Bitte Nordic-Walking- oder Trekkingstöcke mitbringen (falls vorhanden) |
Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Richtig eingesetzt erhöhen die Stöcke die Ausdauerleistung, mobilisieren sanft die Wirbelsäule und zielen auf Kräftigung der Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur ab.
Am Parkplatz wieder angekommen (nach 1 Stunde) trainieren wir mit entsprechenden Übungen unser Gleichgewicht, Bauch, Beine, Po und Rumpfmuskulatur und lassen die Stunde mit verschiedenen Dehnungen (z.B. Wade, Oberschenkel) beschwingt, entspannt und gut gelaunt ausklingen.
Die Nordic Walking- oder Trekkingstöcke müssen selbst mitgebracht werden, die Teilnahme ist selbstverständlich auch ohne Stöcke möglich.
Bei starkem Regen entfällt der entsprechende Kurstermin!
Zur Kommunikation wird eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet.
Treffpunkt: Schützenhaus Karlstadt (wie bisher)
! nicht am 24.06.2024 !
Kursort
T: Karlstadt Schützenhaus
Termine
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Karlstadt Schützenhaus
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Karlstadt Schützenhaus
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Karlstadt Schützenhaus
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Karlstadt Schützenhaus
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Karlstadt Schützenhaus
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt Karlstadt Schützenhaus