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26-Z30210S Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule und die umgebende Muskulatur sind durch monotone Alltagsbelastung und falsche Bewegungs- und Haltungsmuster einer Überbelastung ausgesetzt. Inhalte sind Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen für die Wirbelsäule, Stretching zur Vermeidung von Muskelverkürzungen sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen. Ein idealer Ausgleich für alle, die beruflich durch sitzende Tätigkeit einseitig belastet sind.
Nicht am 30.06.2026.
| Status |  |
| Beginn | Di., 16.06.2026, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 22,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: eigene Matte und Handtuch |
| Kursort | Zellingen - Mittelschule Turnhalle |
| Kursleitung | Christa Öchsner |
Turnhalle Mittelschule Zellingen
Lerlachstr. 2
97225 Zellingen
Lerlachstr. 2
97225 Zellingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
16.06.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
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Datum:
23.06.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
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Datum:
07.07.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
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Datum:
14.07.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
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