Status
Beginn	Mi., 20.03.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
Voraussetzungen	Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen oder Späteinsteiger/innen
Kursgebühr	96,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Monika Mayer-Schulz
Bemerkungen	Bitte mitbringen: kleines Kissen, leichte Decke; Yogamatten, Yogablöcke und Gurt sind vorhanden
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Yoga ist ein Weg, der uns die Möglichkeit bietet, positiv auf unsere eigene Gesundheit einzuwirken. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die auch in der zweiten Lebenshälfte die wohltuende Wirkung des Yoga nutzen möchten. Meditation und Entspannung lassen die innere Ruhe und die Freude am Leben wachsen. Das Beste ist, dass wir zu jedem Zeitpunkt unseres Lebens damit anfangen können.
Ziel des Kurses ist es, Über- und Unterforderung bei den Übungen gleichermaßen zu vermeiden, um das individuelle Potential bestmöglich auszuschöpfen. Es werden unterschiedliche Varianten der Asanas (Übungen) spielerisch probiert und abgewandelt, z.B. mit Hilfe von Stühlen, Bändern, Rollen usw.

Kursbeginn auf den 20.03.2024 verschoben!
Zusatztermine am 27.03. (Osterferien) und am 22.05. (Pfingstferien).
Nicht am 10.04. und 17.04.2024.