Journaling, ein hippes Wort für Tagebuch schreiben, ist ein wirksames Instrument der Psychohygiene. Es hilft, die mentale Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und das emotionale Gleichgewicht zu bewahren. Tagebuch schreiben dient als Präventivmaßnahme, um Geist und Seele zu pflegen und sich selbst besser zu verstehen, indem Gedanken regelmäßig aufgeschrieben werden. Lernen Sie in dieser Schreibwerkstatt verschiedene Schreibmethoden kennen und nehmen Sie Schreibimpulse für Ihr Journaling mit.
Journaling ersetzt keine Psychotherapie, ist aber eine wertvolle Unterstützung im Alltag, um das seelische Wohlbefinden aktiv zu pflegen.
inkl. 30 Minuten Pause
Eine Veranstaltung in Kooperation mit den Integrationslotsinnen des Landratsamts MSP.

Status
Beginn	Mo., 12.10.2026, 17:30 - 20:30 Uhr
Voraussetzungen	Für alle, die Lust und Freude am Schreiben haben -egal in welcher Sprache!
Kursgebühr	12,00 €
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Schreibblock und Stifte oder Laptop
Kursort	vhs Rückgeb. Dachstudio, DG
Kursleitung	Belinda Haas