Status
Beginn	Do., 11.04.2024, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	60,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Christine Schafmeister
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, evtl. Handtuch, bequeme Kleidung; Yogamatten, Yogablöcke und Gurt sind vorhanden
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Achtsamkeits-Yoga verbindet körperorientiertes Yoga mit Achtsamkeitsübungen. Durch das harmonische Zusammenspiel der Körperhaltungen und der behutsamen Lenkung des Geistes entsteht, meist ganz von alleine, ein meditativer Zustand. Die Übungen sind sanft und angenehm zu praktizieren. Weder Alter noch Fitnessgrad spielen eine Rolle.