Status
Beginn	Di., 15.02.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr	108,00 €
Dauer	18 Termin(e)
Kursleitung	Silke Feser
Bemerkungen	Bitte mitbringen: eigene Matte, großes Handtuch, Getränk, rutschfeste Socken, bequeme Kleidung
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Inhalt wie Kurs G 5600
Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Zusammenhängende Muskelketten bzw. -schlingen werden mit dem Ziel trainiert, lange schlanke Muskeln zu formen. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Pilates trägt somit zur Haltungsverbesserung bei.

Der Kurs findet wegen der Inzidenzlage als Hybridkurs mit Präsenz- und mit Online-Teilnahme (je acht Plätze) statt.

Nicht in den Pfingstferien und nicht am 21.06.2022!