Status
Beginn	Mo., 03.06.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	18,00 €
Dauer	3 Termine
Kursleitung	Katharina Kensy
Bemerkungen	Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder leichte Schuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In drei Unterrichtseinheiten werden die Grundlagen des QiGong vermittelt.

Mit Hilfe einfacher Formen wird geübt, Bewegung, Atmung und Vorstellung zu koordinieren. QiGong kann dazu beitragen, muskuläre Verspannung zu lösen, die Koordination und Körperwahrnehmung zu verbessern und hilft, Stress zu reduzieren.

Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet!