Status
Beginn	Do., 02.05.2024, 16:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	24,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Kirsten Hart
Bemerkungen	Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung tragen, sowie einen Schal mitbringen. Eine Flasche Wasser im Rucksack, ggf. ein Knirps schaden ebenfalls nicht.
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Lernen Sie in einem 2-stündigen Waldbad die japanische Entspannungsmethode des Shinrin Yoku kennen. Waldbaden, das bedeutet: Ruhe finden, die frische Waldluft genießen, den Wald wahrnehmen, sich selbst spüren. Waldbaden ist so viel mehr als nur spazieren gehen. Durch verschiedene Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen entdecken wir den Wald neu und erleben die Natur aus einer anderen Perspektive.
Erfahren Sie zudem wissenschaftliche Hintergründe über die therapeutischen Hintergründe des Waldes und das Kommunikationssystem Wald in einer praxisorientierten Erklärung. Die gewonnenen Erkenntnisse und Übungen können zur Stressprävention und Förderung der Achtsamkeit einfach in den Alltag übertragen werden.
Als Kulisse nutzen wir hierbei die wunderschöne Ruine Karlsburg mit ihrem tollen Ausblick und den umliegenden Wald. Der Rundweg ist ca. 2,5 km lang mit kurzem Aufstieg zu Beginn.

Das Waldbad findet auch bei leichtem Regen/Niesel statt und wird nur bei strömendem Regen sowie Blitz oder Donner abgesagt.