/ Kursdetails
242-A30011 YogaWalk - IM FREIEN
Status | |
Beginn | Mi., 18.09.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 48,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Christine Schafmeister
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, Freude an Bewegung, bequeme bzw. wetterbeständige Kleidung. Der Kurs findet auch bei Regen statt. |
Dokumente zum Kurs |
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Die wohltuende Wirkung von aktivem Training und Entspannung im Wechsel fördert die Konzentration, regeneriert und erfrischt den Körper und mobilisiert Energien.
Jeder Walk beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit einer Entspannungssequenz. Es gibt verschiedene Yoga-Walks, die bei Stress und Burnout, bei Übergewicht, Wechseljahresbeschwerden, Kreislaufproblemen etc.. und auch sehr gut für die Augengesundheit eingesetzt werden können.
Sie stärken das Immunsystem, fördern Vitalität, Konzentration und das emotionale Gleichgewicht und sie steigern die Sauerstoffzufuhr in Körper, Gehirn und Augen.
Augenübungen führen zur Erweiterung des Gesichtsfeldes, klareres Sehen, Weitblick, entspannte Augen und bessere Durchblutung durch erhöhte Sauerstoffzufuhr.
Jeder kann an einem Yoga-Walk teilnehmen, Untrainierte wie Sport trainierte, junge Menschen, so wie Ältere. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und keine spezielle Ausrüstung.
Der letzte Kurstag findet am Donnerstag, 14.11.2024 statt.
Kursort
T: Arnstein - Badesee
Am Alten Schwimmbad97450 Arnstein
Termine
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Alten Schwimmbad,
Treffpunkt Arnstein - Badesee
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Alten Schwimmbad,
Treffpunkt Arnstein - Badesee
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Alten Schwimmbad,
Treffpunkt Arnstein - Badesee
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Alten Schwimmbad,
Treffpunkt Arnstein - Badesee
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Alten Schwimmbad,
Treffpunkt Arnstein - Badesee
Datum
23.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Alten Schwimmbad,
Treffpunkt Arnstein - Badesee
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Alten Schwimmbad,
Treffpunkt Arnstein - Badesee
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Alten Schwimmbad,
Treffpunkt Arnstein - Badesee