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222-G5030 Yogilates Anfänger/Mittelstufe

Status Bitte Kursinfo beachten
Beginn Do., 22.09.2022, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Gitti Schmitt
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, evtl. dicke Socken
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Wie der Name schon sagt, ist Yogilates eine Kombination aus Yoga und Pilates. Eine Yogilates-Stunde verbindet Entspannungs- und Meditationstechniken aus dem Yoga mit Pilatesübungen. Vor allem bei Rückenbeschwerden ist Pilates die oft vielversprechendere Methode als Yoga, jedoch basiert die Gesundheit des Menschen sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Gesundheit, und dafür stehen die Elemente des Yoga.
Durch Yogilates kannst Du Deinen Körper stärken und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen. Es wirkt gegen Stress und kann als Schmerzprävention dienen, die Körperhaltung verbessern, Muskulatur aufbauen, Leistungsfähigkeit erhöhen und im Allgemeinen zur Entwicklung eines gesunden und ausgeglichenen Körpers beitragen.



Anmeldeschluss erreicht, bitte nehmen Sie Kontakt mit Ihrer Volkshochschule auf.

©Gitti Schmitt (©Gitti Schmitt)

©Gitti Schmitt


Kursort

G 1

Langgasse 17
97753 Karlstadt

Termine

Datum
22.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgebäude, G 1, 2. OG
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgebäude, G 1, 2. OG
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgebäude, G 1, 2. OG
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgebäude, G 1, 2. OG
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgebäude, G 1, 2. OG
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgebäude, G 1, 2. OG
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgebäude, G 1, 2. OG
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgebäude, G 1, 2. OG
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgebäude, G 1, 2. OG
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgebäude, G 1, 2. OG