Status
Beginn	Mo., 05.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	60,50 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Kristina Wächter
Bemerkungen	Bitte mitbringen: großes Handtuch, Getränk, rutschfeste Socken
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Zusammenhängende Muskelketten bzw. -schlingen werden mit dem Ziel trainiert, lange schlanke Muskeln zu formen. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Pilates trägt somit zur Haltungsverbesserung bei.