Status
Beginn	Sa., 25.11.2023, 15:00 - 18:15 Uhr
Voraussetzungen	Yogakenntnisse sind erforderlich
Kursgebühr	30,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Birgit Edelhäuser
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Decke, Getränk, evtl. kleiner Snack und ggf. eigene Yogamatte
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Inhalt wie Kurs G5050

Vinyasa-Poweryoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil mit Elementen aus dem Ashtanga-Yoga. An diesem Nachmittag üben wir zwei unterschiedliche Übungsreihen, in denen einzelne Asanas fließend miteinander verbunden werden und jede Bewegung mit der Atmung synchronisiert wird. Die Kraft der einzelnen Asanas helfen körperliche und emotionale Blockaden zu lösen und wecken eine intensive Körpererfahrung. Meditation, Pranayama und Endentspannung runden die Übungseinheiten ab.
Ein Nachmittag um anzukommen - im Augenblick und bei dir.