Status
Beginn	Sa., 13.05.2023, 15:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr	30,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Birgit Edelhäuser
Bemerkungen	Decke für Entspannung, Getränk, evtl. kleiner Snack für die Pause.
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Wir erarbeiten in diesem Workshop kleine Yogasequenzen, die am Ende zu einer Choreografie verbunden werden. Dabei werden einzelne Yogahaltungen fließend, mit tänzerischen Elementen u.a. aus dem DAYO-Yoga (= Dance Yoga), nicht nur auf, sondern auch mal neben der Matte praktiziert. In der Choreografie am Ende lassen wir unsere Asanas zum Rhythmus der Musik und des Atems fließen, mal schneller dynamisch, mal verweilend, mal weich, mal stark, mit Lebendigkeit und vor allem mit ganz viel Spaß.
Diese Kombination fördert die Konzentration und Ausdauer, verbessert die Körperhaltung und das Körpergefühl und lädt deine Kreativität mit ein. Ganz nebenbei kannst du deine Gedanken loslassen und kommst ganz im Augenblick und bei dir an.
Am Ende spüren wir noch im Liegen auf unserer Matte der Bewegung im Körper nach und lauschen in eine zufriedene Stille.
Dieser Workshop ist für alle, die Yoga, Musik und Tanzen lieben.

Yogakenntnisse sind erforderlich.