Status
Beginn	Mi., 24.02.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Termininfo	Nachdem Sie sich angemeldet haben, erhalten Sie die Zugangsdaten von der vhs.
Kursgebühr	18,00 €
Dauer	4 Termin(e)
Kursleitung	Silke Pfrenzinger
Bemerkungen	Als technische Voraussetzungen und Ausstattung für die Teilnahme am Online-Kurs benötigen Sie nur eine gültige E-Mail-Adresse, die bei uns hinterlegt sein muss und ein digitales Endgerät mit Mikrofon und Kamera. Dies kann ein PC, Laptop/Notebook, Tablet oder auch Smartphone sein.
Dokumente zum Kurs	Anleitung für ZOOM (Stand 23.11.2020) Schritt für Schritt zum ONLINE vhs Kurs

ONLINE-KURS
Mit dieser sanften, regenerierenden Yogastunde lassen wir einen langen Tag ausklingen und bereiten uns auf eine geruhsame Nacht vor. Ein gemäßigtes Tempo, sanfte Mobilisationen, entspannende Asanas (Körperhaltungen) sowie kleine Meditationen & Atemübungen lassen uns nach Innen spüren, sanft Verspannungen lösen und Anspannung abbauen. Wir lassen Körper und Geist nach einem langen Tag zur Ruhe kommen.