Status
Beginn	Mo., 06.02.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Termininfo	Sie erhalten eine E-Mail der Kursleiterin mit der Einladung zum Kurstermin. Bitte klicken Sie 5-10 Minuten vor Kursbeginn auf den in der E-Mail angegeben Link.
Kursgebühr	90,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Anita Köster
Bemerkungen	Bitte rutschfeste Yogamatte, einen Gurt, zwei Yogablöcke, eine feste Decke und ein kleines Kissen bereitlegen Technische Voraussetzung: bei der vhs hinterlegte E-Mail-Adresse, wahlweise PC, Laptop/Notebook, Tablet oder Smartphone mit Lautsprecher und Kamera.
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In diesem Kurs entwickelst du mehr Stabilität, Kraft und Flexibilität in deinem Körper.
Durch sorgfältige Ausrichtung (Alignment) kann sich deine Wirbelsäule müheloser aufrichten,
gleichzeitig entsteht Leichtigkeit und Weite. Auch dein Atem wird tiefer und ruhiger.

"Alignment geht über die reine Körperausrichtung hinaus. Sie bedeutet:
Innere und äußere Kraft und Haltung, Freiheit in Körper Geist und Seele
und Freiheit in deinem Sein."