Hier finden Sie Informationen zu den technischen Voraussetzungen und

Anleitungen zu den online-Plattformen zoom, edudip und skype.


Anmeldungen, die nach 12:00 Uhr am (ersten) Kurstag eingehen, können nicht mehr berücksichtigt werden. Sie erhalten keinen Link mehr!


 

/ Kursdetails

211-OG5009 Yoga - Basics

Status Anmeldung möglich
Beginn Mo., 12.04.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Termininfo Sie erhalten eine E-Mail des Kursleiters mit der Einladung zum Kurstermin.
Bitte klicken Sie 5 Minuten vor Kursbeginn auf den in der E-Mail angegebenen Link.
Kursgebühr 32,50 €
Dauer 5 Termin(e)
Kursleitung Marion Kübert
Bemerkungen Als technische Voraussetzungen und Ausstattung für die Teilnahme am Online-Kurs benötigen Sie nur eine gültige E-Mail-Adresse, die bei uns hinterlegt sein muss und ein digitales Endgerät mit Mikrofon und Kamera. Dies kann ein PC, Laptop/Notebook, Tablet oder auch Smartphone sein.
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Der Kurs richtet sich an Yoga-Interessierte, die ihre Körperwahrnehmung schulen und mehr Bewusstsein für gesunde Bewegung und Haltung entwickeln möchten.
Es werden Bausteinübungen erarbeitet, um sie dann zu komplexeren Asanas (Yoga-Haltungen) nach BKS Iyengar zusammenzufügen. Dabei werden bei Bedarf auch Hilfsmittel (Blöcke, Gurte etc.) eingesetzt, um die Asanas an die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse des Übenden anzupassen. Der Fokus liegt dabei immer auf der zentrierten Haltung und der korrekten Ausrichtung des Körpers und der Gelenke.
Ziel ist es, durch das regelmäßige Üben langfristig mehr Flexibilität, Stabilität und Wohlbefinden zu erlangen. Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung können Fehlhaltungen im Alltag besser erkannt und verändert - und dadurch Schmerzen verringert oder vermieden werden - ganz nach BKS Iyengar: "Bau in deinem Körper gesunde Strukturen auf, dann kannst du die ungesunden korrigieren."

Achtung:
geänderte Uhrzeit: 19:00 bis 20:30 Uhr
der letzte Termin findet an einem DIENSTAG statt!




Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
12.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
zoom
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
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Datum
03.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
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Datum
10.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
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Datum
18.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
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