Status
Beginn	Di., 06.02.2024, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	77,00 €
Dauer	14 Termine
Kursleitung	Christa Öchsner
Bemerkungen	Bitte mitbringen: eigene Matte und Handtuch
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Die Wirbelsäule und die umgebende Muskulatur sind durch monotone Alltagsbelastung und falsche Bewegungs- und Haltungsmuster einer Überbelastung ausgesetzt. Inhalte sind Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen für die Wirbelsäule, Stretching zur Vermeidung von Muskelverkürzungen sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen. Ein idealer Ausgleich für alle, die beruflich durch sitzende Tätigkeit einseitig belastet sind.

Entfällt am 19.03., 30.04. sowie am 11.06. und 25.06.2024.

Am 18.06.2024 findet der Kurs statt!!!!!