/ Kursdetails
241-K30117 Yogilates Anfänger/Mittelstufe
Status | |
Beginn | Do., 01.02.2024, 19:00 - 20:15 Uhr |
Voraussetzungen | für Anfänger und Fortgeschrittene |
Kursgebühr | 80,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Gitti Schmitt
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Decke, evtl. dicke Socken, dich selbst mit einem Lächeln Kissen, Matten etc. sind vorhanden. |
Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Wie der Name schon sagt, ist Yogilates eine Kombination aus Yoga und Pilates. Eine Yogilates-Stunde verbindet Entspannungs- und Meditationstechniken aus dem Yoga mit Pilatesübungen. Vor allem bei Rückenbeschwerden ist Pilates die oft vielversprechendere Methode als Yoga, jedoch basiert die Gesundheit des Menschen sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Gesundheit, und dafür stehen die Elemente des Yoga.
Durch Yogilates kannst Du Deinen Körper stärken und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen. Es wirkt gegen Stress und kann als Schmerzprävention dienen, die Körperhaltung verbessern, Muskulatur aufbauen, Leistungsfähigkeit erhöhen und im Allgemeinen zur Entwicklung eines gesunden und ausgeglichenen Körpers beitragen.
Kursort
G 3
Langgasse 1797753 Karlstadt
Termine
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG