Status
Beginn	Do., 01.02.2024, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr	85,50 €
Dauer	19 Termine
Kursleitung	Susanne Klühspies
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In diesem Kurs trainieren wir alle Muskelgruppen vor allem mit dem eigenen Körpergewicht, wir verwenden aber auch zusätzlichTherabänder, Bälle oder kleine Gewichte.
Auch die Koordination, Balance und Ausdauer kommen in meinem workout nicht zu kurz.
Das Programm ist auf älter Teilnehmer/-innen, die Kraft und Fitness beibehalten bzw. verbessern wollen, abgestimmt.