Status
Beginn	Sa., 26.10.2024, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	inkl. Workbook 24,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Andrea Renk
Bemerkungen	Die Teilnehmer erhalten ein Workbook zum Bearbeiten.
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Dein Roadtrip des Lebens - Stressmanagement auf der Route zum Wohlbefinden
Stress – ein Wort, das uns alle betrifft. Aber was bedeutet Stress für dich persönlich? Wie motivierst du dich auf dem Weg zu deinen Zielen, während du Familie, Beruf und persönliche Ambitionen unter einen Hut bringen musst?
In dem interaktiven Workshop begeben wir uns auf eine spannende Reise zu einem gesünderen und individuellen Umgang mit deinen Herausforderungen des Alltags. Hier hast du die Gelegenheit, deine Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern und dir die Zeit zu nehmen, die du für deine persönliche Reise benötigst.
Der Workshop bietet eine einzigartige Gelegenheit, sich selbst besser zu verstehen. Zu Beginn erkunden die Teilnehmer ihre persönliche Stresslandschaft und legen den Grundstein für positive Veränderungen. Die Teilnehmer lernen, klare und erreichbare Ziele für ihr Wohlbefinden zu setzen. Dieser Schritt ist entscheidend, um auf ihrer Reise des Lebens die richtige Richtung einzuschlagen und Hindernisse erfolgreich zu überwinden. Der Workshop vermittelt die Fähigkeit, Frühwarnkennzeichen bei Stress zu erkennen. Das ermöglicht den Teilnehmern, rechtzeitig Gegenmaßnahmen zu ergreifen und Stressquellen proaktiv zu managen. Die Teilnehmer erarbeiten konkrete und individuell angepasste Maßnahmen, um aktiv gegen Stress vorzugehen. Von bewährten Techniken bis zu personalisierten Strategien erhalten sie praktische Werkzeuge für ein stressfreieres Leben. Die Teilnehmer können ihre Erfahrungen teilen, voneinander lernen und sich gegenseitig auf ihrer Reise des Wohlbefindens unterstützen.

Egal, ob du mit beruflichem oder persönlichem Stress konfrontiert bist, dieser Workshop ist für jeden gemacht, der nach mehr Balance und Gelassenheit im Leben strebt.
Bereit für deine Route zu einem Ort des Wohlbefindens?