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241-K30240 Faszien in Balance

Status Anmeldung möglich
Beginn Di., 20.02.2024, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Andrea Renk
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch, Getränk
Dokumente zum Kurs Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Faszien ziehen sich wie ein Gerüst durch unseren gesamten Körper. Durch das Stimulieren der Faszien sorgen wir in der Kursstunde u. a. für mehr Beweglichkeit, steigern unsere Leistungsfähigkeit, verbessern unsere Koordination und verringern das Verletzungsrisiko. Wir bleiben jung, fit und straff. Nach einem Warm-up widmen wir uns ausgiebig dem Faszien-Workout nach den Prinzipien Spüren, Dehnen, Federn und Beleben.
Mit Kleingeräten (u. a. Hanteln, Theraband, Black Roll) bringen wir Abwechslung in unser Training.

Die Stunde lassen wir mit einer Entspannungsübung ausklingen.

Nicht am 19.3., 9.4., 16.4., und 23.4.2024.




©Anna Heßdörfer


Kursort

G 4

Langgasse 17
97753 Karlstadt

Termine

Datum
20.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgeb. G 4, EG
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgeb. G 4, EG
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgeb. G 4, EG
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgeb. G 4, EG
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgeb. G 4, EG
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgeb. G 4, EG
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgeb. G 4, EG
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgeb. G 4, EG
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgeb. G 4, EG
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Langgasse 17, vhs Rückgeb. G 4, EG