Status
Beginn	Mo., 23.09.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Voraussetzungen	Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Kursgebühr	72,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Katharina Kensy
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Decke und Meditationskissen (oder etwas vergleichbares), rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Dokumente zum Kurs	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Der fliegende Kranich ist eine der in China, wie im Westen, bekanntesten Qi Gong Formen. Die Bewegungsabfolgen ähneln dem Tai Chi und sind sehr leicht zu erlernen. Gelenkte Achtsamkeit, Koordination von Atem, Bewegung und Qi-Fluss wirken entspannend und harmonisierend. Der Kranich fördert die Selbstheilung auf körperlicher wie geistiger Ebene. Die Übungen verbessern das Körpergefühl, Gleichgewicht und Beweglichkeit.