Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Zusammenhängende Muskelketten bzw. -schlingen werden mit dem Ziel trainiert, lange schlanke Muskeln zu formen. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Pilates trägt somit zur Haltungsverbesserung bei.

Der Kurs wird von einer Physiotherapeutin geleitet.

Status
Beginn	Mo., 23.02.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	55,00 €
Dauer	10 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: großes Handtuch, Getränk, rutschfeste Socken, evtl. kleines Kopfkissen
Kursort	vhs Rückgeb. G 2, 2. OG
Kursleitung	Kristina Wächter