Die Ernährung bei ADHS bietet mehrere wirksame Hebel, um das Essverhalten, die Nährstoffversorgung und die Tagesstruktur positiv zu beeinflussen. Im Mittelpunkt stehen das Stabilisieren des Blutzuckers, das Erkennen individueller Auslöser durch bestimmte Lebensmittel sowie das Ausgleichen häufiger Nährstoffdefizite. Der Vortrag informiert über die zentralen Ernährungshebel und zeigt praxisnahe Ansätze für eine alltagstaugliche Umsetzung. Sie erhalten konkrete Anregungen, wie eine ausgewogene Ernährung Menschen mit ADHS sinnvoll unterstützen und zu mehr Wohlbefinden im Alltag beitragen kann.

Eine Veranstaltung im Rahmen der Gesundheitskampagne des Landratsamts Main-Spessart.

Status
Beginn	Di., 20.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	8,00 €
Dauer	1 Termin
Kursort	vhs Vordergeb. Saal 1, 1. OG
Kursleitung	Iris Burger