Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit im herbstlichen Naturschutzgebiet. Auf einer ca. 5 km langen Wanderung zum Karlstadter Edelweiß tanken wir frische Energie. Mit allen Sinnen nehmen wir die goldene Jahreszeit wahr: das Rascheln der Blätter, die kühle Waldluft und die weite Aussicht. Gezielte Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen dabei, innezuhalten, den Moment im Hier und Jetzt zu genießen und den Alltag für ein paar Stunden hinter sich zu lassen. Ein Weg für Körper und Seele.
Erfahren Sie zudem wissenschaftliche Hintergründe über die therapeutischen Hintergründe des Waldes und das Kommunikationssystem Wald in einer praxisorientierten Erklärung. Die gewonnenen Erkenntnisse und Übungen können zur Stressprävention und Förderung der Achtsamkeit einfach in den Alltag übertragen werden.
Die Wanderung findet auch bei leichtem Regen/Niesel statt und wird nur bei Gewitter abgesagt.
Treffpunkt: vor dem Gambacher Rathaus

Status
Beginn	Fr., 16.10.2026, 14:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr	29,00 €
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen: festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung, Getränk, ggf. Regenschirm.
Kursort	Treffpunkt siehe Infotext
Kursleitung	Kirsten Hart