Der Kurs bietet ein Ganzkörper-Workout mit Musik. Fitness verbindet sich mit tänzerischen Elementen und einfachen Choreografien. Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch ein richtig gutes Training. Es bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und trainiert verschiedene Muskeln. Ein weiterer positiver Nebeneffekt dieses Aerobic-Dance-Workouts: Die Koordination wird verbessert – Dein Gehirn hältst du also beim Training auch fit. Ein Kurs für alle, die sich gerne zu Musik bewegen und damit ihre Fitness steigern möchten. Die Kursleiterin spricht ukrainisch und deutsch.

Status
Beginn	Do., 24.09.2026, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursgebühr	54,00 €
Dauer	12 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Handtuch, Sportschuhe und Getränk
Kursort	vhs Rückgeb. G 2, 2. OG
Kursleitung	Tetiana Mykhailina