Dieses Aktivangebot richtet sich an Senior:innen, die sowohl körperlich, als auch geistig in Bewegung bleiben möchten. Einfache, aber effektive Übungen für Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination werden mit Übungen für das Gedächtnis kombiniert und tragen dazu bei, Alltagskompetenzen zu erhalten und Stürze zu vermeiden. Eingeladen ist jeder, der Freude am gemeinsamen Bewegen hat. Es sind alle Fitnesslevels und auch Menschen mit Gedächtnisschwierigkeiten (in Begleitung eines Angehörigen) und Bewegungseinschränkungen willkommen. Es werden keine Übungen auf dem Boden durchgeführt.
In Kooperation mit dem Caritasverband Main-Spessart, Fachstelle für pflegende Angehörige Karlstadt.

Status
Beginn	Mo., 11.01.2027, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	24,00 € Gebühr pro Teilnehmer (Begleitperson extra)
Dauer	4 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Hallen-Turnschuhe und lockere Kleidung / Sportkleidung tragen.
Kursort	vhs Rückgeb. G 4, EG
Kursleitung	Lena Sebold