"Bauch Beine Po" ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die genannten Körperregionen, sowie auch Rücken und Oberkörper durch vielseitige Übungen beansprucht, gestrafft und gestärkt werden. Wir beginnen mit einer 10minütigen Aufwärmphase. Mit viel Motivation und guter Energie legen wir dann den Fokus auf ein intensives Workout, bei dem auch leichte Kurzhanteln und eigenes Körpergewicht zum Einsatz kommen. Ein Training ist für alle, die bereits Vorerfahrung mit Körperfitness gesammelt haben. Ich freue mich, wenn du dabei bist.

Status
Beginn	Do., 14.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr
Voraussetzungen	Basiserfahrungen mit Körperfitness
Kursgebühr	24,00 €
Dauer	4 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportliche Bekleidung, Sportschuhe, Wasser, Handtuch.
Kursort	vhs Rückgeb. G 4, EG
Kursleitung	Julia Klühspies