An einem Samstag Vormittag üben wir gemeinsam intensiv das wunderschöne Fan Huan Gong, eine daoistische Qigong-Form, die auf eine lange Tradition zurückgeht und sich durch acht bewegte Übungen und einen stillen Teil im Sitzen auszeichnet. Der Name "Fan Huan" bedeutet "zurück zum Ursprung" oder "Rückkehr zur Jugend". Ziel der Übungen ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein Gefühl der Jugendlichkeit und Vitalität zu fördern.
Die Form erfordert Gleichgewicht und Koordination, so dass es dem sportlichen Anfänger leichter fallen wird zu folgen. Es sind jedoch alle Interessierten herzlich willkommen, Pausen sind jederzeit möglich und schwierigere Sequenzen können abgewandelt oder auch in sitzender Meditation mit geübt werden.

Status
Beginn	Sa., 07.02.2026, 09:00 - 12:00 Uhr
Voraussetzungen	Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse
Kursgebühr	18,00 €
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen, sofern vorhanden: Rutschfeste Socken (Barfuß oder Taichi Schuhe), eine Decke, ein Medtiationskissen, ein Getränk und bei Bedarf etwas zu essen.
Kursort	Arnstein - Schwesternhaus, großer vhs-Raum
Kursleitung	Katharina Kensy