Langanhaltende Müdigkeit und Erschöpfung können den Alltag, die Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Viele Betroffene fühlen sich dauerhaft abgeschlagen, wenig belastbar oder innerlich „leer“.
In diesem Vortrag erfahren Sie, welche körperlichen, psychischen und lebensstilbedingten Faktoren zu chronischer Müdigkeit beitragen und wie diese zusammenwirken können. Neben den verständlich erklärten Hintergründen erhalten Sie praxisnahe Strategien, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen. Ziel ist es, besser zu verstehen, woher anhaltende Erschöpfung kommen kann, und konkrete Anregungen zu erhalten, wie Sie Ihre Energie und Belastbarkeit im Alltag gezielt unterstützen können.

Status
Beginn	Do., 19.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	7,00 €
Dauer	1 Termin
Kursort	vhs Vordergeb. Saal 1, 1. OG
Kursleitung	Katrin Lenkl