Kursangebote
/ Kursdetails
26-Z30210H Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule und die umgebende Muskulatur sind durch monotone Alltagsbelastung und falsche Bewegungs- und Haltungsmuster einer Überbelastung ausgesetzt. Inhalte sind Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen für die Wirbelsäule, Stretching zur Vermeidung von Muskelverkürzungen sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen. Ein idealer Ausgleich für alle, die beruflich durch sitzende Tätigkeit einseitig belastet sind.
Nicht am 29.09. und 27.10.2026.
| Status |  |
| Beginn | Di., 22.09.2026, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 49,50 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: eigene Matte und Handtuch |
| Kursort | Zellingen - Mittelschule Turnhalle |
| Kursleitung | Christa Öchsner |
Turnhalle Mittelschule Zellingen
Lerlachstr. 2
97225 Zellingen
Lerlachstr. 2
97225 Zellingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
22.09.2026
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
|
|
Datum:
06.10.2026
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
|
|
Datum:
13.10.2026
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
|
|
Datum:
20.10.2026
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
|
|
Datum:
10.11.2026
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
|
|
Datum:
17.11.2026
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
|
|
Datum:
24.11.2026
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
|
|
Datum:
01.12.2026
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
|
|
Datum:
08.12.2026
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
|
Wo:
Lerlachstr. 2,
Zellingen - Mittelschule Turnhalle
|
