Deine Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Lebensabschnitt. Im Kurs kannst du Abstand zum Alltag gewinnen, tief durchatmen und ganz entspannt bei dir ankommen. Es wird kräftigende Übungen geben, genauso wie Entspannungseinheiten. Dieser Mix ist besonders wohltuend, da du den Körper mit den jetzt neu entstehenden Bedürfnissen sanft bewegst, sodass eine angenehme Entlastung und Vitalisierung erfolgt. Der natürliche Fluss des Atems wirkt unterstützend und ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt. Der Kopf wird frei, das Herz ganz weit und das Baby rückt in den Mittelpunkt. Der Kurs ist für alle interessierten Schwangeren geeignet unabhängig von Vorkenntnissen, Beweglichkeit oder Alter. Bitte vorher mit dem Arzt abklären, ob Yoga praktiziert werden darf.

Status
Beginn	Do., 13.11.2025, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	12,00 €
Dauer	2 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung; Matte, Getränk, dicke Socken, Jacke, Decke für Endentspannung - falls vorhanden: Gurte; Yoga-Blöcke
Kursort	Arnstein - Schwesternhaus, großer vhs-Raum
Kursleitung	Sonja Fischer