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/ Kursdetails
26-R30220H Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene
Diese Stunde bietet ein abwechslungsreiches Pilates- und Rückenprogramm zur Stärkung insbesondere der tieferliegenden Rumpfmuskulatur (v.a. Rücken, Bauch und Beckenboden) sowie zur Straffung von Beinen, Po und Armen. Auch verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Overball oder Theraband kommen ggf. zum Einsatz. Der Kurs ist für Frauen und Männer jeder Altersgruppe geeignet.
| Status |  |
| Beginn | Mo., 28.09.2026, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Voraussetzungen | für Anfänger und Fortgeschrittene |
| Kursgebühr | 60,50 € |
| Dauer | 11 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: eigene Matte, Theraband, großes Handtuch, Getränk und evtl. warme Socken |
| Kursort | Retzstadt - DJK Sportheim |
| Kursleitung | Rosalie Keller |
Retzstadt - DJK Sportheim
Thüngersheimer Str. 13
97282 Retzsadt
Thüngersheimer Str. 13
97282 Retzsadt
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| 28.09.2026 | 18:15 - 19:15 Uhr | Thüngersheimer Str. 13, Retzstadt - DJK Sportheim |
| 05.10.2026 | 18:15 - 19:15 Uhr | Thüngersheimer Str. 13, Retzstadt - DJK Sportheim |
| 12.10.2026 | 18:15 - 19:15 Uhr | Thüngersheimer Str. 13, Retzstadt - DJK Sportheim |
| 19.10.2026 | 18:15 - 19:15 Uhr | Thüngersheimer Str. 13, Retzstadt - DJK Sportheim |
| 26.10.2026 | 18:15 - 19:15 Uhr | Thüngersheimer Str. 13, Retzstadt - DJK Sportheim |
| 09.11.2026 | 18:15 - 19:15 Uhr | Thüngersheimer Str. 13, Retzstadt - DJK Sportheim |
| 16.11.2026 | 18:15 - 19:15 Uhr | Thüngersheimer Str. 13, Retzstadt - DJK Sportheim |
| 23.11.2026 | 18:15 - 19:15 Uhr | Thüngersheimer Str. 13, Retzstadt - DJK Sportheim |
| 30.11.2026 | 18:15 - 19:15 Uhr | Thüngersheimer Str. 13, Retzstadt - DJK Sportheim |
| 07.12.2026 | 18:15 - 19:15 Uhr | Thüngersheimer Str. 13, Retzstadt - DJK Sportheim |
