Qi Gong ist eine alte, traditionelle chinesische "Heilgymnastik". Ziel ist es Atem und Bewegung in Einklang zu bringen und das natürliche Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen.Vor allem aber sind die geschmeidigen Bewegungen eine Freude in der Ausführung und haben immer einen großen entspannenden Effekt, den Sie mit in den Alltag nehmen können. Gelenkte Achtsamkeit, Koordination von Atem, Bewegung und Qi-Fluss wirken entspannend und harmonisierend. QiGong fördert die Selbstheilungskräfte auf körperlicher wie geistiger Ebene. Die Übungen verbessern das Körpergefühl, Gleichgewicht und Beweglichkeit.
Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

Status
Beginn	Di., 13.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Voraussetzungen	Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Kursgebühr	40,00 €
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Decke und Meditationskissen (oder etwas vergleichbares), rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Kursort	Arnstein - Maria Sondheim - Pfarrheim, Raum im UG
Kursleitung	Katharina Kensy