Yoga - eine Atempause in einem anstrengenden Alltag. Körperübungen, Entspannung und bewusste Atmung bieten uns die Möglichkeit, unseren Körper besser kennen zu lernen und unsere Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Durch die Körperübungen werden muskuläre Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und der Energiefluss des Körpers unterstützt. Entspannung und bewusste Atmung steigern unser psychisches Wohlbefinden und helfen uns, Alltagsbelastungen leichter zu bewältigen. Yoga kann von jedem Menschen, gleich ob jung oder alt, ausgeübt werden.

Status
Beginn	Di., 03.03.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Voraussetzungen	Für TeilnehmerInnen mit Yoga-Erfahrung
Kursgebühr	96,00 €
Dauer	12 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: kleines Kissen, feste Decke
Kursort	vhs Rückgeb. G 1, 2. OG
Kursleitung	Anita Köster