Dieses Aktivangebot richtet sich an Senior:innen, die sowohl körperlich, als auch geistig in Bewegung bleiben möchten. Einfache, aber effektive Übungen für Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination werden mit Übungen für das Gedächtnis kombiniert und tragen dazu bei, Alltagskompetenzen zu erhalten und Stürze zu vermeiden. Eingeladen ist jeder, der Freude am gemeinsamen Bewegen hat. Es sind alle Fitnesslevels und auch Menschen mit Demenz (in Begleitung eines Angehörigen) und Bewegungseinschränkungen willkommen.
In Kooperation mit dem Caritasverband Main-Spessart, Fachstelle für pflegende Angehörige Karlstadt.

Nicht am 13.04., dafür am 30.03.2026 in den Osterferien.

Status
Beginn	Mo., 02.03.2026, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr	60,00 € Gebühr pro Teilnehmer (Begleitperson extra)
Dauer	10 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Hallen-Turnschuhe und lockere Kleidung tragen.
Kursort	vhs Rückgeb. G 4, EG
Kursleitung	Lena Sebold