Inhalt wie Kurs 25-K30248H

In diesem Kurs trainieren wir alle Muskelgruppen vor allem mit dem eigenen Körpergewicht. Wir verwenden aber auch zusätzlich Therabänder, Bälle oder kleine Gewichte. Auch die Koordination, Balance und Ausdauer kommen in meinem Workout nicht zu kurz.
Das Programm ist auf ältere Teilnehmer/-innen, die Kraft und Fitness beibehalten bzw. verbessern wollen, abgestimmt.

Auch am 19.02.2026 in den Faschingsferien.

Status
Beginn	Do., 08.01.2026, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursgebühr	31,50 €
Dauer	7 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk
Kursort	vhs Rückgeb. G 4, EG
Kursleitung	Susanne Klühspies