Wir trainieren im ersten Teil der Stunde unsere Ausdauer und Koordination und setzen danach die verschiedensten Kleingeräte ein, um Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Gleichgewicht zu verbessern. Es wird besonders großer Wert auf gelenkschonendes und rückengerechtes Training gelegt. Mit einer kleinen Entspannungsübung schließen wir die Stunde ab.
Dieser Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet.
Nicht am 9.6.26

Status
Beginn	Di., 03.03.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr	88,00 €
Dauer	16 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Kursort	vhs Rückgeb. G 4, EG
Kursleitung	Silke Feser