Waldbaden, das bedeutet: Ruhe finden, die frische Waldluft genießen. Den Wald wahrnehmen, sich selbst spüren. Erleben Sie in einem 3,5-stündigen Waldbad die japanische Entspannungsmethode des Shinrin Yoku. Bei einer gemeinsamen Tee-Zeremonie erleben wir achtsame Momente im Wald. Tauchen Sie ein, in die sommerliche Stimmung an der Karlsburg und lassen Sie den Alltag entspannt hinter sich. Verschiedene Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen laden dazu ein. Erfahren Sie zudem Interessantes über die Analogie zwischen den 4 Jahreszeiten und dem weiblichen Zyklus sowie über die therapeutischen Wirkungen des Waldes. Die gewonnenen Erkenntnisse und Übungen können zur Stressprävention und Förderung der Achtsamkeit einfach in den Alltag übertragen werden. Der Rundweg ist ca. 2,5 km lang mit kurzem Aufstieg zu Beginn.
Das Waldbad findet auch bei leichtem Regen/Niesel statt und wird nur bei strömendem Regen sowie Blitz oder Donner abgesagt.

Status
Beginn	Sa., 11.07.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	32,00 €
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Schal, Wasser, Knirps und festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung tragen.
Kursort	Treffpunkt Mühlbach vor der Weinstube Schwalbennest
Kursleitung	Kirsten Hart