Der Herbst lädt dazu ein, einen Gang zurückzuschalten und den Körper bewusst zu unterstützen. Nach den aktiveren Sommermonaten und im Übergang zur kühleren Jahreszeit verändert sich unser Energiebedarf – viele Menschen spüren dies durch Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder ein erhöhtes Ruhebedürfnis.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper in dieser Phase gezielt begleiten und sanft entlasten können. Dabei werden die natürlichen Funktionen von Leber, Niere und Stoffwechsel verständlich erklärt und in einen alltagsnahen Zusammenhang eingeordnet. Im Mittelpunkt stehen praktische Impulse aus der Naturheilkunde, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, sowie Routinen, die auch das Immunsystem in der kühleren Jahreszeit unterstützen können.
Ziel des Vortrags ist es, ein besseres Verständnis für die Bedürfnisse des Körpers im Herbst zu vermitteln und Ihnen konkrete, alltagstaugliche Anregungen mitzugeben, um Ihre Energie bewusst zu unterstützen, die körpereigenen Abwehrkräfte zu begleiten und die eigene Balance zu stärken – sachlich, fundiert und ohne radikale Maßnahmen.

Status
Beginn	Di., 29.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	7,00 €
Dauer	1 Termin
Kursort	vhs Vordergeb. Saal 1, 1. OG
Kursleitung	Katrin Lenkl