Anusara ist ein noch junger Yogastil aus den USA. Hauptmerkmale sind eine exakte Ausrichtung und die Philosophie der "Herzöffnung".Anusara bedeutet in etwa "mit Anmut fließen" – Yoga von innen nach außen ausdrücken. Wir schaffen eine stabile Basis (Sicherheit) für unseren Körper und Geist, um uns dann nach außen zu öffnen, zu dehnen und dem Leben offen entgegen zu treten. Somit können sich auch Blockaden lösen. Dieser Kurs fördert die körperliche und geistige Ausgeglichenheit .

Status
Beginn	Di., 03.03.2026, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	64,00 €
Dauer	8 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, Decke, 2 Blöcke und einen Gurt, falls vorhanden.
Kursort	Arnstein - Schwesternhaus, großer vhs-Raum
Kursleitung	Monika Mayer-Schulz