Stell dir vor du atmest - zwei, drei tiefe Atemzüge und kannst deine Gedanken aus ihrer „Grübelei“ holen. Stell dir vor, wie du mit sanften Yogahaltungen körperliches Wohlbefinden erlangst und durch einfache Meditations- und Atemübungen innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfährst. Bei all den Herausforderungen und Verpflichtungen im Alltag, kannst du an diesem Nachmittag eine kleine "Yoga-Auszeit" für dich genießen und dabei ganz im Hier und Jetzt und bei DIR ankommen.
"Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, wo das Leben existiert." (B.K.S. Iyengar)

Status
Beginn	Sa., 14.03.2026, 14:30 - 17:45 Uhr
Voraussetzungen	Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kursgebühr	30,00 €
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Decke, Getränk, evtl. kleiner Snack und ggf. eigene Yogamatte
Kursort	vhs Rückgeb. G 1, 2. OG
Kursleitung	Birgit Edelhäuser