Wie lässt sich unsere Konzentration fördern und gleichzeitig das Immunsystem stärken – ganz ohne Pillen, sondern mit der Kraft natürlicher Lebensmittel? In diesem Kurs erfahren Sie, welche sogenannten „Superfoods“ dabei helfen können, Ihre mentale Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Abwehrkräfte zu unterstützen. Sie lernen eine bunte Auswahl an bekannten und weniger bekannten Nahrungsmitteln kennen – von Blaubeeren und Ingwer über fermentierte Produkte bis hin zu heimischen Kraftpaketen wie Leinsamen oder Brennnessel. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf ihre wertvollen Inhaltsstoffe, ihre Wirkung und wie sie sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Ob zur Vorbeugung, in stressigen Phasen oder einfach für mehr Energie und Wohlbefinden – dieser Kurs bietet Ihnen fundiertes, verständliches Wissen mit vielen praktischen Tipps für den Alltag.

Status
Beginn	Do., 16.04.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	7,00 €
Dauer	1 Termin
Kursort	vhs Vordergeb. Saal 1, 1. OG
Kursleitung	Katrin Lenkl