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26-K30220F Pilates-Rücken-Mix
Diese Stunde bietet bei ruhiger Musik ein abwechslungsreiches Pilates- und Rückenprogramm zur Stärkung insbesondere der tieferliegenden Rumpfmuskulatur (v.a. Rücken, Bauch und Beckenboden) sowie zur Straffung von Beinen, Po und Armen. Auch verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Overball, Foamrolle oder Tube kommen zum Einsatz.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
| Status |  |
| Beginn | Mo., 02.03.2026, 08:15 - 09:00 Uhr |
| Voraussetzungen | Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet |
| Kursgebühr | 54,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: großes Handtuch, Getränk, rutschfeste Socken, evtl. kleines Kissen |
| Kursort | vhs Rückgeb. G 4, EG |
| Kursleitung | Kristina Wächter |
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
02.03.2026
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Uhrzeit:
08:15 - 09:00 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 4, EG
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Datum:
09.03.2026
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Uhrzeit:
08:15 - 09:00 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 4, EG
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Datum:
16.03.2026
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Uhrzeit:
08:15 - 09:00 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 4, EG
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Datum:
23.03.2026
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Uhrzeit:
08:15 - 09:00 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 4, EG
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Datum:
13.04.2026
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Uhrzeit:
08:15 - 09:00 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 4, EG
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Datum:
20.04.2026
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Uhrzeit:
08:15 - 09:00 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 4, EG
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Datum:
27.04.2026
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Uhrzeit:
08:15 - 09:00 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 4, EG
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Datum:
04.05.2026
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Uhrzeit:
08:15 - 09:00 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 4, EG
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Datum:
11.05.2026
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Uhrzeit:
08:15 - 09:00 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 4, EG
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Datum:
18.05.2026
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Uhrzeit:
08:15 - 09:00 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 4, EG
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