Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Zusammenhängende Muskelketten bzw. -schlingen werden mit dem Ziel trainiert, lange schlanke Muskeln zu formen. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Pilates trägt somit zur Haltungsverbesserung bei.
Nicht am 9.6.26

Status
Beginn	Di., 03.03.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Voraussetzungen	nur für Geübte und Fortgeschrittene
Kursgebühr	88,00 €
Dauer	16 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: großes Handtuch, Getränk, rutschfeste Socken, bequeme Kleidung
Kursort	vhs Rückgeb. G 4, EG
Kursleitung	Silke Feser